Плавание - один из самых популярных видов спорта, занятия которым имеют оздоровительный и общеукрепляющий эффект. Плаванием дети занимаются с удовольствием. Конечно, в первую очередь, наша задача - научить плавать, уверенно держаться на воде, привить детям все необходимые плавательные навыки, помочь им добиться хороших стабильных результатов. В нашем бассейне дети чувствуют себя комфортно и спокойно.
Польза плавания:
- закаливание организма;
- гигиена;
- профилактика при нарушении осанки, сколиозе, плоскостопии;
- воспитание физических качеств;
- снятие психологического дискомфорта и стресса;
- повышения функционального состояния;
- повышение интереса к занятиям.
6 причин пойти в бассейн:
- развивает все группы мышц
- улучшает осанку
- способствует повышению иммунитета
- укрепляет сердце и дыхательные мышцы
- повышает стрессоустойчивость
- доставляет удовольствие
Характеристика бассейна на Октябрьской улице д.81
- Длина -13,5 м
- 3 дорожки
- глубина от 0,8 до 1,4м
- Температура воздуха 28-30 градусов
- температура воды - 30 градусов
- оборудованные раздевалки
- комфортные душевые кабины
- система фильтрации и очистки воды
- экспресс-анализ воды ежедневно
- система проточно-вытяжной вентиляции с кондиционированием воздуха, создающая микроклимат с минимальной влажностью
Наши программы:
1. Плавание для начинающих: знакомство с водой, обучение первоначальным навыкам плавания.
2. Аквааэробика. Особенность аквааэробики заключается в том, что человеку приходится преодолевать сопротивление воды, а значит на выполнение упражнений затрачивается гораздо больше энергии, поэтому аэробика в воде более эффективна, чем «на суше». Данная программа ориентирована тех, кто хочет комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата.
3. Оздоровительное плавание. Программа включает в себя комплекс общефизических упражнений на суше в сочетании с упражнениями в воде по изучению различных техник плавания, направленные в целом на общее укрепление и оздоровление организма, повышение жизненного тонуса.
4. Плавание (в сплит-группе, индивидуально, разовое) Программа нацелена на обучение первоначальным навыкам плавания, изучение и совершенствование техники различных спортивных способов плавания, стартов и поворотов.
