ОФП с элементами каратэ (для детей от 4 до 15 лет).
Предметом изучения данной программы является техника карате. Карате – один из древнейших видов единоборств, в котором используется широчайший арсенал разнообразных техник, приемов и действий. На занятиях уделяется большое внимание физической подготовке, растяжке и различным психологическим аспектам в единоборствах.
Программа каратэ:
- включает комплекс общей физической подготовки;
- дает возможность тренировать базовые техники каратэ;
- развивает быстроту реакции, гибкость, ловкость и выносливость;
- укрепляет мышцы с помощью силовых упражнений;
- обучает искусству ведения поединка;
- воспитывает психологию лидера;
- предполагает проведение квалификационных экзаменов.
Занятия ведет педагог: Глущак Алексей Александрович, обладатель 3 дана по каратэ.
Код программы для записи на портале mos.ru: обновляется
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ОФП (для детей от 3 до 7 лет).
Художественная гимнастика – олимпийский вид спорта, специфика которого проявляется в выполнении большого количества сложно технических движений свободного характера, которые объединяются в композицию. Развитие гибкости, координации, артистизма, выработка правильной осанки, овладение пластикой движений, танцевальной манерой и приемами вращения, техникой работы с предметами (скакалка, лента, обруч, мяч) - основные цели и задачи данной программы.
Программа:
- способствует совершенствованию пластики движений и приемов вращения;
- формирует правильную осанку;
- включает знакомство с техникой владения предметами (лента, скакалка, обруч, мяч);
- развивает координацию, гибкость, артистизм.
Занятия ведет педагог: Носова Анастасия Витальевна
Код программы для записи на портале mos.ru:
ШАХМАТЫ (для детей от 6 до 14 лет).
Шахматы – одна из любимых народных игр в России, которая позволяет развивать интеллект, интеллектуальные способности, формировать такие качества личности, как самостоятельность, сообразительность, наблюдательность, находчивость. Очень важно начать занятия шахматами в дошкольном возрасте, так как в процессе обучения игре в шахматы у дошкольников развиваются мыслительные операции: анализ, сравнение, логическое мышление; творческие способности и познавательные процессы: восприятие, память, внимание. Основное внимание на занятиях уделяется знакомству с техникой и стратегией игры в шахматы, решению элементарных шахматных задач.
Программа:
- обучает тактике и стратегии игры в шахматы;
- включает решение шахматных задач;
- развивает память, внимание, логическое и интеллектуальное мышление;
- готовит к шахматным турнирам
Занятия ведут педагоги Русской Шахматной Школы
Коды программы для записи на портале mos.ru:
ПИОНЕРБОЛ (для детей от 7 до 11 лет).
Пионербол- увлекательная массовая подвижная игра. Она проста, эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол, нужно быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц.
Программа:
- обучает тактике и стратегии игры в пионербол;
- формирует начальные навыки судейства;
- развивает быстроту реакции, ловкость, выносливость;
- воспитывает умение взаимодействовать в команде.
Занятия ведет педагог: Степанова Екатерина Алексеевна
Код программы для записи на портале mos.ru: 1357197
СУПЕРБОЛ-2 (для детей от 6 до 8 лет).
Основная цель программы - развитие у школьников «чувства мяча». На занятиях дети знакомятся с правилами и техниками владения мячом, играют в спортивные игры, тем самым повышая двигательную активность, являющуюся залогом крепкого здоровья, физического развития и работоспособности.
Программа:
- содержит комплекс упражнений общей физической подготовки;
- обучает основам техники владения мячом;
- включает элементы дыхательной гимнастики;
- развивает ловкость, быстроту и скорость реакции.
Занятия ведет педагог: Степанова Екатерина Алексеевна
Код программы для записи на портале mos.ru: 1357194
