КАРАТЭ (для детей от 3 до 18 лет).
Каратэ – один из древнейших видов восточных единоборств, в котором используется широчайший арсенал разнообразных техник, приемов и действий: ударная техника, броски, приемы выведения из равновесия и иммобилизации, освобождения от захватов, уходы, уклоны, приемы блокирования. Систематические занятия помогут укрепить ребенка физически, будут способствовать развитию пластичности тела, умению владеть собой, дисциплинированности.
Программа каратэ:
- включает комплекс общей физической подготовки
- дает возможность тренировать базовые техники каратэ
- развивает быстроту реакции, гибкость, ловкость и выносливость
- укрепляет мышцы с помощью силовых упражнений
- развивает пластичность тела с помощью гимнастики и растяжек
Занятия ведет педагог: Тэн Михаил Александрович, обладатель 2 дана, кандидат в мастера спорта, чемпион Москвы и Московской области \ЦФО по версии WKF Чемпион России, Чемпион и призер Европы ( по версии WSKF)
Код программы для записи на портале mos.ru: 1614763
ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА (для детей от 6 до 17 лет).
Греко-римская борьба является международным видом единоборств и одним из самых древних и любимых народом видов спорта. Человек искал и находил такие способы единоборства, которые обеспечивали бы ему победу с наименьшим риском и наименьшей затратой сил. В борцовских поединках формировались определенные навыки, тактические уловки. Специфика занятий по греко-римской борьбе – ее эмоциональная окраска, яркое внешнее проявление нравственных и волевых качеств человека. Успешное освоение программы позволит развивать ростки самостоятельности, поддерживать «ощущение успеха», способствующее развитию уверенности в себе.
Программа:
- включает выполнение игровых комплексов упражнений с элементами единоборств, акробатики, гимнастики
- обучает основам тактики и техники борьбы в партере и в стойке
- развивает гибкость, ловкость. быстроту
- воспитывает волевые качества личности
- укрепляет здоровье и улучшает физическое развитие
Занятия ведет педагог:
Код программы для записи на портале mos.ru: планируется
БАСКЕТБОЛ (для детей от 6 до 17 лет).
Баскетбол командный олимпийский вид спорта, позволяющий гармонично развиваться. В играх и действиях с мячом, которые по сути являются своеобразной комплексной гимнастикой, совершенствуются навыки большинства основных движений. В ходе игр школьники упражняются не только в бросании и ловле мяча, забрасывании его в корзину, метании на дальность и в цель, но также в ходьбе, беге, прыжках. Выполняются эти движения в постоянно изменяющейся обстановке, что способствует формированию у учащихся умений самостоятельно применять движения в зависимости от условий игры. Особое внимание уделяется изучению основ техники баскетбола, индивидуальной и элементарной групповой тактике игры, изучению тактической подготовки с преимущественным развитием быстроты, гибкости и координации движения. Ребята участвуют в президентских соревнованиях и первенстве Москвы.
Программа:
- содержит комплекс упражнений общей физической и спортивной подготовки
- обучает основам техники и тактики владения мячом
- развивает ловкость, быстроту, скорость реакции, коммуникабельность
- готовит к участию в соревнованиях
Занятия ведет педагог: Архипов Андрей Викторович
Код программы для записи на портале mos.ru: 1615003
ШАХМАТЫ (для детей от 6 до 14 лет).
Шахматы – одна из любимых народных игр в России, которая позволяет развивать интеллект, интеллектуальные способности, формировать такие качества личности, как самостоятельность, сообразительность, наблюдательность, находчивость. Очень важно начать занятия шахматами в дошкольном возрасте, так как в процессе обучения игре в шахматы у дошкольников развиваются мыслительные операции: анализ, сравнение, логическое мышление; творческие способности и познавательные процессы: восприятие, память, внимание. Основное внимание на занятиях уделяется знакомству с техникой и стратегией игры в шахматы, решению элементарных шахматных задач.
Программа:
- обучает тактике и стратегии игры в шахматы;
- включает решение шахматных задач;
- развивает память, внимание, логическое и интеллектуальное мышление;
- готовит к шахматным турнирам
Занятия ведут педагоги Русской Шахматной Школы
Коды программы для записи на портале mos.ru: планируется
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (для детей от 5 до 14 лет).
Качества, которые развивает художественная гимнастика у всех девочек без исключения, очень привлекательны. Это гибкость, грация, координация и точность движений, гордая посадка головы и обаятельная улыбка. Выступления под музыку способствуют развитию эстетической составляющей, хорошего вкуса и артистизма. Фигура «художниц» гармонична, с красивой линией плеч и хорошим мускульным скелетом. Несмотря на внешнюю хрупкость, девочки сильны, подвижны и выносливы.
Программа:
- способствует совершенствованию пластики движений и приемов вращения;
- формирует правильную осанку;
- включает знакомство с техникой владения предметами (лента, скакалка, обруч, мяч);
- развивает координацию, гибкость, артистизм.
Занятия ведет педагог:
Код программы для записи на портале mos.ru: планируется
